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옥수동 빵지순례 가이드｜베이크 베이크부터 머지피스까지 2025년 빵집 총정리 🍞✨ 옥수동 감성 빵지순례, 어디부터 가야 할지 고민되시죠?2025년 기준 옥수동에서 특히 주목받는 인기 베이커리 6곳을 소개합니다.옥수동, 지금 가장 핫한 빵 거리서울의 조용한 주택가였던 옥수동이 최근 몇 년 사이 **‘빵순이 성지’**로 급부상했어요.감각적인 공간, 고퀄리티 재료, 개성 있는 메뉴가 가득한 옥수동 빵집 7곳을 지금부터 소개합니다.1. 베이크 베이크 (Bake Bake)특징: 고소하고 촉촉한 페이스트리 전문, 새로운 트렌드의 건강 빵 메뉴가 꾸준히 추가됨. 추천 메뉴: 크루아상 샌드위치, 얼그레이 스콘운영 시간: 09:00~19:00 (월요일 휴무)2025년 포인트: '트러플 버터 브레드' 한정 출시로 SNS 인기 폭발분위기: 내부는 좁지만 뭔가 빈티지함, 2층에 테이블 있음2. 모찌모찌브레.. 2025. 7. 5.
압구정 도산동 스시 오마카세 추천, 가성비 좋은 ‘어성’ 방문 후기 🍣 압구정에서 찾은 합리적인 오마카세, ‘어성’스시를 좋아하신다면 도산공원 근처 오마카세 맛집을 찾고 계시겠죠? 오늘 소개할 곳은 바로 **압구정 도산동 오마카세 맛집 ‘어성’**입니다.깔끔한 분위기, 합리적인 가격, 정갈한 스시 구성으로 압구정 데이트 코스나 가족 외식 장소로도 강력 추천드려요.분위기 좋은 도산동 스시 오마카세‘어성’은 도산공원 근처 조용한 골목에 위치해 있고, 건물 1층에서 발렛 파킹도 가능합니다.계단을 따라 올라가면 2층에 ‘어성’ 입구가 보이고, 실내는 홀과 프라이빗 룸으로 나누어져 있어요.홀에서는 셰프가 바로 앞에서 서빙해 주는 라이브한 분위기룸은 가족 모임이나 조용한 식사에 적합한 공간저는 이번에도 남편과 함께 홀에 앉았고, 오른편 메인 셰프님께서 직접 스시를 준비해주셔서 더욱 맛.. 2025. 7. 5.
여름밤 오싹하게, 마음은 따뜻하게! 소지섭·공효진의 레전드 로코 👻 ‘주군의 태양’ 리뷰 👑 ‘로코의 황제’ 소지섭, ‘로코의 여왕’ 공효진의 레전드 조합최근 넷플릭스 드라마 광장에서 어두운 눈빛의 누아르 캐릭터로 돌아온 배우 소지섭. 그가 사실은 로맨틱 코미디 장르의 명작에 출연했었다는 사실, 알고 계셨나요?바로 2013년 방영된 공포 로맨틱 코미디 드라마 《주군의 태양》입니다. 벌써 10년도 더 됐네요. 지금의 ‘광장’ 속 무게감 넘치는 모습과는 또 다른 매력!그리고 함께 호흡을 맞춘 공효진, 당시에도 ‘로코의 여왕’이라는 수식어가 전혀 어색하지 않았습니다. 🎬 줄거리: 유령이 보이는 여자 vs 귀신을 못 믿는 남자👩‍🦰 태공실(공효진)사고 이후 귀신이 보이게 된 여자. 하지만 그 능력 때문에 사람들과 어울리지 못하고, 늘 불안에 시달립니다. 어느 날 한 쇼핑몰 사장 ‘주중원’을 .. 2025. 7. 3.
갱년기 여성 호르몬, 어떻게 준비하고 극복할까? 내 몸을 위한 첫 걸음 갱년기, 누구나 겪는 자연스러운 시기이지만 막상 내 일이 되고 나면 마음은 무거워지고 복잡해집니다.저도 그랬습니다. 건강검진 결과를 받고서야 “이제 진짜 갱년기인가?” 싶었고, 여성 호르몬 부족이 가져올 변화에 대한 두려움이 밀려왔어요.🩺 건강검진 결과, 그리고 찾아온 불안건강검진에서 혈액 검사를 통해 확인된 결과는 분명했습니다.“폐경이 시작되었습니다.”물론 알고는 있었지만, 막상 선언처럼 들리니 마음이 서글퍼졌어요.여성 호르몬이 줄면 어떻게 되나요?체온 조절 이상 (홍조, 식은땀)수면 장애감정 기복체형 변화피부와 근육의 탄력 저하골다공증의 위험 증가무엇보다 제 몸이 확실히 변하고 있다는 걸 느꼈습니다.마치 아이스크림이 녹아내리듯 흐물흐물해진 바디라인. 겨울을 통해 본 내 모습은 인정하고 싶지 않은 평.. 2025. 7. 3.
육아·자녀 교육법 : 우리 아이 자기조절 능력 키우는 법 우리 아이 자기조절 능력 키우는 법: 우리 아이의 행복한 미래를 위한 핵심 역량요즘 아이들은 참을성이 없다는 말을 자주 듣습니다. 이 말은 다른 말로 하면 자기 조절 능력이 부족하다는 뜻인데요. 요즘 아이들은 자기표현 능력은 뛰어나고, 조절 능력은 부족해서 기쁨과 슬픔 또는 해야되지 않는 말 등을 그대로 밖으로 분출해서 여러 곤란한 상황을 종종 만들죠. 아직 어려서 괜찮을까요? 자기 조절 능력은 아이가 건강한 성인으로 자라는데 아주 중요한 부분입니다. 오늘은 이 자기 조절 능력에 대해서 살펴보겠습니다. 아이 자기조절 능력, 왜 중요할까요?아이 자기조절 능력 키우는 법을 이해하기 전에, 이 능력이 왜 그토록 중요한지 먼저 살펴보겠습니다. 자기조절 능력은 아이의 전반적인 발달과 미래에 지대한 영향을 미칩.. 2025. 6. 30.
육아·자녀 교육법 : 감정 조절 못하는 아이를 위한 훈육법 감정 조절 못하는 아이, 우리 아이를 위한 현명한 양육법지난 주말을 보내면서 아이와 씨름하느라 지치셨나요? 이번주엔 아이와 즐거운 시간을 보내야지 다짐해 보지만, 짜증내고, 버티고, 우는 아이와 지내고 나면, 부모도 기운이 다 빠져 지쳐버립니다. 결국 아이에게 '화'를 내고 말죠. 거친 말과 나중에 후회할 말들을 쏟아내고 나면 내가 왜 그랬을까? 우리 아이는 왜 그럴까? 어떻게 해야할가 고민에 빠집니다. 감정 조절 못하는 우리 아이 객관적으로 보면서 도울 수 있는 방법을 찾아보겠습니다. 감정 조절 못하는 아이, 왜 그럴까요?우리 아이가 유독 감정 조절 못하는 아이처럼 보이는 데는 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 아이의 발달 단계, 기질, 가정 환경, 그리고 부모의 양육 방식 등이 복합적으로 작용합니.. 2025. 6. 30.
[넷플드라마리뷰]넷플릭스1위, 소지섭, 추영우 출연 [광장] 리뷰 오랫만에 복귀한 소지섭 배우가 강렬한 한국형 누아르 작품으로 돌아왔다. 한국의 남자 배우들이 조연과 단연으로 총출돌하고, 최근 대세배우 추영우까지 나오는, 광장으로 리뷰한다. 소지섭의 강렬한 복귀와 통쾌한 액션, 한국형 누아르의 진화 넷플릭스에서 만나는 한국형 액션 누아르, 《광장》넷플릭스 오리지널 드라마 《광장》은 2025년 상반기 가장 뜨거운 화제작 중 하나다.첫 공개 이후 빠른 전개, 거침없는 액션, 그리고 눈을 뗄 수 없는 캐릭터들로 인해 시청자들의 이목을 단숨에 사로잡았다.특히 소지섭의 컴백작으로서 그 의미가 남다르며, 한국 남자 배우들이 총출동한 캐스팅은 이 드라마의 몰입도를 한층 더 끌어올린다.📌 드라마 《광장》의 핵심 키워드넷플릭스 드라마소지섭 복귀작한국형 액션 누아르추영우 출연작남자.. 2025. 6. 25.
[대만드라마리뷰]치매아빠 돌보기 대장정, 대만 돌싱녀의 좌충우돌 치매 아빠 돌보기. [잊어도 기억할께] 다시 유행이라는 코로나. 나! 늘 유행의 최첨단에 있기에, 바로 걸려 버렸다. (정말 아팠다. ) 주말 내내 꼼짝없이 집에 있어 갇혀 있었는데, '잊어도 기억할게'를 정주행 하면서 지루한 시간을 이겨 냈다. 드라마는 내내 웃음과 함께 마음 짠하게 하는 감정을 들이 붓는다. [먼 훗날 우리]의 유약영 감독이 드라마는 총 8개의 에피소드로, 내가 가장 좋아하는 중국 영화 [먼 훗날 우리]를 감독한 배우이자, 각본가이자, 가수인 유약영의 새로운 작품이다. 주동우가 주연한 [먼 훗날 우리]는 중국적이면서도, 청춘이라는 예쁜 시절의 모든 감성을 잘 담은 영화인데, 이 작품도 결이 비슷하다. 대만적이면서도, 현대적이면서도, 일상의 이야기를 잘 담아냈다. 1인 가구, 노인 치매 등 우리 사회가 직면한 문제를 .. 2025. 5. 27.
[리뷰] 넷플릭스 시리즈 《탄금》 – 이재욱, 조보아 주연 보는 즐거움, 내용은 아쉬움 장다혜 소설 탄금 드라마화 넷플릭스 시리즈로 **《탄금》**이 공개되었다.이재욱이 어느새 사극계의 새로운 왕자로 떠올랐다. *《알함브라 궁전의 추억》*에서 MPC 캐릭터로 나왔던 때가 엊그제 같은데, 그 이후로 꾸준히 활동하며 연기 내공을 쌓은 것 같다. 사극 특유의 정적인 화면과 고전미가 잘 어울리는 배우라, 이번 작품에서도 그 분위기는 제법 어울렸다.이 드라마는 장다혜 작가의 소설을 원작으로 한 시대극인데, 제목부터 꽤 자극적이다. 탄금이라는 신비한 제목**‘탄금(呑金)’**이라는 말은 생소하지만 강렬한 어감을 준다. 중국 고대 형벌 중 하나로, 죄인에게 금을 삼켜 죽게 하는 처형 방식이다. 주로 귀족이나 부유층에게 내려졌던 형벌로, 재물에 대한 과한 집착을 비꼬는 의미를 지닌다. 이런 배경을 떠올리.. 2025. 5. 26.
[건강]40살에 시작된 갱년기, 그냥 지나치지 마세요 "> 조기 폐경 증상과 대처 경험 공유40대 초반, ‘설마 갱년기일까?’ 싶던 몸의 변화가 결국 조기 폐경이었습니다. 무심코 넘기지 말아야 할 신호들을 함께 나눕니다. 🧭 “이른 갱년기?” 너무 빠른 변화에 당황했던 나오늘은 남들보다 5년은 빨리 시작된 조기 갱년기 이야기를 공유하려 해요. 혹시 저처럼 “이건 너무 빠른 거 아닌가?” 싶은 변화를 겪는 분들에게, 작은 도움이 되었으면 좋겠어요.🩸 40살, 내 몸이 보내온 첫 신호▪ 생리 양의 급격한 변화40살이 되자 생리량이 폭발적으로 늘어났고, 퐁퐁 쏟아지는 듯한 느낌이 들었어요. 단순한 컨디션 문제일 거라 생각했지만, 산부인과 진단 결과는 자궁근종이었어요. 그것도 7cm 이상짜리 근종 3개.🏥 병원 3곳, 그리고 복강경 수술 결정▪ S대학병원에서.. 2025. 5. 25.
[시작하며]생각보다 빠르게 온 갱년기, 퇴사, 전업주부 46살 가을 기점으로 50대에 만나야할 것들이 빠르게 갑자기 찾아왔다. 1. 갱년기 - 46살 가을의 건강검진. 여성 호르몬 검사 결과에 폐경이라는 결과가 나왔다. 2. 퇴사 - 임금피크제까지 다닐거라 생각해서, 나는 임금피크제를 어떻게 보낼건지 고민하고 있었는데, 그 근처엔 가지도 못하고 갑작스레 퇴사를 결정했다. 3. 전업주부 - 입시생이 된 아이를 돌보기 위해 다른 일은 하지 않기로 했다. 준비 없이 맞이한 인생의 친구들에게 휘둘리기도 하고, 이겨보려고 애쓰기도 하고, 다른 길을 찾아보려고도하며 3년간의 시간을 보내는 중이다. 올해는 모든 고민이 해결된 것은 아니지만, 그래도 처음보다는 안정된 느낌이 든다. 쓰레드를 보니 나와 비슷한 고민을 하는 친구들이 많은 것 같아서 내가 하고 있는 방법이 정답.. 2025. 5. 25.
[북리뷰]달리기 전에 읽어야 할 책. 무라카미하루기의 [달리기를 말할 때 내가 하고 싶은 이야기] 제목: 달리기를 말할 때 내가 하고 싶은 이야기저자: 무라카미 하루키출판사: 문학사상 한강에 나가면 늘 느낍니다."이 도시엔 러너들이 많구나."그리고 그중에서도 특히 눈에 들어오는 분들—젊은 사람들 못지않게, 아니 어쩌면 더 멋지게 달리는 중년 이상의 러너들입니다.그분들에겐 단순한 운동을 넘어선 오랜 시간 쌓인 내공과 여유가 느껴집니다.저는 이제 달리기 3년차입니다.어릴 때부터 달리기와는 거리가 멀었지만, 40대 후반, 건강이 무너지기 시작하면서 선택지가 많지 않았습니다.그러던 어느 날, 달리기 5개월차였던 남편의 권유로 조심스럽게 한 걸음을 내딛었습니다.앱 ‘런데이’를 따라 8주간 30분 달리기를 완주했을 때, 어느 날 문득 떠오른 이름—무라카미 하루키.그가 좋은 작가가 되기 위해 매일 달린다는 글을.. 2025. 5. 24.
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