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80대 어르신도 이해하는 SNS 완전 정복 가이드! (2025년 최신) 울 엄마가 카카오톡은 아주 잘 하세요. 그룹 보이스톡도 하고, 가족 톡 방에 사진도 올리고, 그런데 SNS는 잘 몰라서, 손녀들과 교류하고 싶은데 어려워 하세요. 우리 어머니도 해외에 있는 손녀가 틱톡에 이것저것 올리는데 볼 수가 없으니 아쉬워 하시죠. 그래서, 어르신들을 위해 준비했습니다. SNS란 무엇인가? 소셜미디어는 사람들과 다양한 방식으로 소통하고, 글이나 사진, 영상을 공유하는 온라인 공간입니다. 카톡보다 더 넓게 세상과 연결될 수 있어요.📱 1. 카카오톡과 소셜미디어는 어떻게 다를까요?✅ 카카오톡은?문자처럼 대화를 나누는 앱이에요.가족, 친구와 1:1 또는 단체 채팅이 중심입니다.사진이나 이모티콘도 쉽게 주고받을 수 있어요.🌐 소셜미디어는?누구나 자기 이야기를 ‘글’이나 ‘사진’, ‘영.. 2025. 7. 10.
🎯 어르신도 쉽게! 2025년 서울사랑상품권 지역별 종류와 구매·사용법 총정리 마트에서 장을 볼때 젊은 주부들은 서울페이로 척척 계산을 하는데, 어르신들은 그렇지 못하신 것 같아요. 어르신들도 이해하기 쉽고 구매해서 사용하실 수 있도록 서울사랑상품권에 대해 안내할게요. 서울사랑상품권’은 서울시에서 발행해 5% ~7%할인된 가격으로 사고, 소득공제 혜택까지 누릴 수 있는 지역화폐입니다. 광역상품권은 서울 전역에서, 자치구별 상품권은 해당 구 내에서 사용 가능합니다. 항상 살 수 있는 것은 아니에요. 자치구 예산으로 할인금액만큼 보전되는 것이니, 지역별 예산 현황에 따라서 판매일정이 다릅니다. 가끔은 페이백도 해 주는 이벤트도 있어요. 아이들 동네 학원비 결제, 동네 식당에서 점심 먹을 때, 마트 장볼때 등 정말 쏠쏠 합니다. 🏙️ 1. 지역별 상품권 종류 알아보기1‑1. 광역 서.. 2025. 7. 10.
💰 부산청년기쁨두배통장 유의사항 총정리! 신청 전 꼭 봐야할 2025년 주의 포인트 지역청년지원통장:부산시에 거주하는 청년층의 자산형성을 돕기 위한 저축지원 프로그램입니다. 연 1회 정부매칭으로 목돈 마련 가능, 단 유의사항 숙지가 필수입니다. 만기 지급 요건을 자세히 살피도록 해요. 신청조건과 유지를 위한 조건이 많지만, 사업취지를 생각하면 자연스럽게 이해가 되는 부분이니 사업개요도 꼼꼼하게 확인하세요. 📌 1. 부산청년기쁨두배통장 개요대상: 만 19~34세 부산 거주 청년 (2025년 기준) 6,000명 (1985. 1. 1. ~ 2007. 12. 31 출생, 단, 근로 중이어야 해요. )목표: 매달 저축하면 일정 비율 정부매칭 지원 → 저축 금액 두 배로 성장기간: 최대 3년 유지 가능신청기간 : 2025. 7.8.(화) 9:00 ~ 7. 23.(수) 18:00 (시간체크) .. 2025. 7. 10.
🌞 2025년 ‘소서’는 언제? 소서절기 팁 총정리! 대서, 소서 등 절기가 무엇인지소서는 ‘작은 더위’라는 뜻으로, 24절기 중 열두 번째 절기입니다. 2025년 소서는 7월 7일, 대서와 함께 여름 더위의 정점을 알리는 시기로, 체력과 건강 관리가 중요한 시기입니다. 작은 더위라는데 올해 소서인 7월 7일 대구는 39도였어요. 도대체 큰 더위는 얼마나 더울지 무섭네요. 소서에 대해서 하나씩 알아 볼게요. 📅 1. 소서(小署)란? 2025년 날짜정의: ‘작은 더위’를 뜻하며, 여름 더위 중 첫 단계2025년 소서: 7월 7일 (월요일)절기 순서: 하지(6/21) → 소서(7/7) → 대서(7/23)☀️ 2. 소서와 대서의 차이, 특징은?● 소서(小署) – 작지만 강한 더위본격적인 여름의 시작, 낮과 밤 기온차 큼땀 많이 흘리게 되어 탈수·피로주의● 대.. 2025. 7. 9.
🏃‍♀️ 100m도 힘들던 내가 30분 달리기에 성공한 비결 (갱년기 여성 런데이 입문기) 갱년기 건강, 걷기만으로 부족하다고 느껴지셨다면?운동 왕초보도 도전 가능한 ‘30분 달리기 프로그램’을 소개합니다. 운동 앱, 장비, 꿀팁까지 모두 담은 갱년기 달리기 실전 입문기예요.🌟 왜 갱년기 여성에게 달리기가 좋을까?운동 부족 + 호르몬 변화가 겹치는 시기심혈관 질환·근육 감소·골다공증 예방 효과운동 후 기분 전환 + 자존감 회복 효과도 큼갱년기에는 “이 나이에 무슨 달리기…”라는 생각이 들 수 있지만, 딱 지금이 달리기를 시작하기 가장 좋은 순간이에요. 📲 코치 없이 달리기를 시작한 이유전문 코치를 구하는 건 쉽지 않죠. 비용, 시간, 거리 등 현실적인 문제도 많고요.그래서 제가 택한 건 ‘런데이’ 앱이었습니다.나이키 런클럽(NRC), 스트라바, 가민 등 다양한 앱 중초보도 부담 없이 시작 .. 2025. 7. 9.
[북리뷰]📖소년을 읽다. 서현숙 지음 **소년원 국어시간을 기록한 서현숙 작가의 『소년을 읽다』**는 단순한 교육 현장의 이야기가 아닙니다. 이 책은 소년원이라는 닫힌 공간에서 아이들과 나눈 책 읽기의 힘, 회복의 가능성을 따뜻하고도 진지하게 담고 있습니다. 중학생 딸이 엄마에게 권한 책으로, 가족과 독서, 관계의 의미를 다시금 생각하게 만든 책입니다.📚 딸이 권한 첫 책, 『소년을 읽다』기말고사가 끝난 날, 중학교 3학년 둘째 딸이 도서관에서 고른 책.“엄마도 꼭 읽어봐. 엄마한테도 도움이 될 거야.”이런 말을 하며 책을 건넨 딸이 대견하고 고맙기까지 했습니다.반납 기한이 3일 남았다는 친절한 안내까지 덧붙이며, "엄마 충분히 읽을 수 있어"라며 격려도 해줍니다.✏️ 책의 내용 요약: 소년원 국어 수업의 기록『소년을 읽다』는 국어 교사인.. 2025. 7. 9.
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